片付け効率UPのコツは捨てる事!やる気不要の習慣化術も

      2016/08/04


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「部屋が汚い…。」

僕自身、片付ける事は苦手でした。やる気を出して片付ける→散らかる→やる気を出して片付ける→散らかる→…のループ!

今は昔に比べれば、片付けをする機会は減りました。

今回は、片付けだけで夢を叶える方法をお伝えしていきます!

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効率の良い片付けのコツ

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  1. 物が捨てるコツ
  2. 物を元の位置に戻すコツ

効率の良い片付けのコツは上記の2つだけ。まず最初は捨ててください。次に、元の位置に戻す癖付けをします。やる気はいりません。物を捨てられて、元の位置に戻せれば部屋はきれいな状態を保つ事ができるわけですね!

ではそれぞれ見ていきましょう!

物が捨てられない→捨てるコツ

  • 「いつか使うかもしれない」
  • 「いつか着るかもしれない」
  • 「まだ使えるからもったいない」

片付けのコツ、1つ目は捨てること。

いつか使えるかもしれない物は、全て捨てましょう。再度必要になったら買えばいいだけです。買っただけで着ていない洋服が溜まっているのであれば、その服はずっと着ません。

買ったけど着なかった服は、”その服はあなたに似合わない”ということを教えてくれる為の役割を果たしてくれたのです。

物を捨てる時は、1つのジャンルに特化してかき集めてください。服なら服、本なら本だけをガーッとかき集めてきます。そして、実際に触ってみて、直感でいるいらないを分けていきましょう。本当に必要な物は、捨てることに悩むことすらないはずです。

プレゼント品を捨てるコツ

プレゼント品でも、自分に合わない物や使っていない物は捨ててください。

プレゼントでもらった物は、相手とあなたの距離を深める役割がありました。日常で使うことがないのであれば、転がっているよりも、しっかりと成仏してあげたほうが良いですよね。

手紙や年賀状を捨てるコツ

今は繋がりがない人から貰った、手紙や年賀状。

手紙や年賀状は気持ちを伝えたり、挨拶をする役割です。本当に必要な物は直感でわかるはずですし、過去を引きずると今を生きられなくなってしまいます。「お役目ありがとう」と見切ってゴミ箱にポイっと捨てちゃいましょう。

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物を元の位置に戻すコツ

2つ目の片付けのコツは、物を元の位置に戻すこと。

物を元に戻すには、全ての物の置き場を決める必要があります。だから、最初に捨てることを徹底したほうが良いんですね。置き場を決める数が減るので。

全ての置き場を決めたら、あとはそこに徹底的に戻す癖を付けます。習慣化です。置き場を決めて最初は意識的に物を戻す必要があります。大変な労力を使います。でも、一ヶ月もすれば無意識のうちに定位置に戻すことができるようになります。

口癖の自己暗示

「私は片付けられない人間だから…」

こんな口癖、ありませんか?

そうやって思い込むことは自己暗示に繋がります。「自分は片付けられないんだー。だから、部屋が散らかっているのは当たり前でしょ?」ってな具合に、自分から片付けられない自分を演じているのです。

片付けられない人などいません。

徹底的に意識して元の位置に戻す癖を付けることによって、無意識に元の位置に戻せるようになります。元の位置に戻す癖付けは1ヶ月ほど掛かりますが、慣れれば無意識ですから片付ける意識すらありません。

”片付けが楽だ”とかいうレベルではなくて、無意識なんです。片付けにやる気なんていらないんです。習慣化の威力は凄まじいです。

元の位置に戻す努力を1ヶ月するだけで、無意識に元に戻せるようになり、きれいな部屋を維持することができます。

片付けで夢が叶う

人は物があればあるほど、選択に迫られます。”どのパンを食べるかを選ぶだけ”で、パワーを大きく消費するんです。通知が来たけど見ようかどうしようか…、と考えるだけで一度途切れた集中力はピークに戻すまで25分もかかります。

自分の目標に通じた物だけを残しておくと、やるべきことに集中できます。目標にいち早く到達する為に、不要な物や、必要かわからない物は直感でバンバン捨てましょう。やるべきことだけに満たされた部屋では、行動が限定されます。

そして、確実に夢を現実に導いてくれます!

感想とまとめ

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  • 将来の夢から外れた物は捨てる
  • とりあえず、捨てまくる!
  • 元の位置に戻す癖を1ヶ月間でつける

理想的な部屋ができたら、あとは不要な物を買わないことと、捨てること。これさえできれば、部屋は散らかりません。収納という名の押し込み作業は、部屋も、物も窮屈になってしまいます。

将来に必要なものしか無い部屋なら、やれることが限定されるので夢の達成速度も早まります!

夢を叶える部屋を作って、夢を現実化させましょう!

ではまた!

 - 雑学